Kategori: Uncategorized
Från och med nu så kör vi en frågestund! Anledningen till det är för jätte många har frågor som jag ibland ej har tid att svara på bara via en kommentar. Så då tänkte jag försöka besvara dem via en frågestund. Den håller på från nu fram tills kl: 18.00 imorgon :) fråga allt som ni vill tänkas veta om LCHF, allt kring det och om mig.
Kram på er!
Jag har gått på LCHF sedan 1a januari, i snart fem månader. Jag har förlorat vikt och allt, är nöjd, vart inte så stor innan men hade ändå lite mage som jag vill bli av med då jag snart tar studenten. Allt har gått bra, men på senaste tiden har jag fått enorm dille på frukt och lchf-bakverk. Jag försöker strunta i det, men blir jag sugen på något sånt, så är det allt jag kan tänka på, och jag kan bli riktigt sur om jag inte får det. Har du något bra tips på hur man kan bli av med dehär jäkla sugen? Jag blir g-a-l-e-n! Fått tips som att t ex dricka te, men det tål tyvärr inte min mage ...
Kram på dig!
Behöver tips hur man ska tänka när motivationen tryter.
Är nog egentligen sockerberoende och lyckas aldrig undvika socker i mer än en vecka. Äter visserligen godis som är ok enligt lchf men alltid i för stora mängder. Äter alltid upp hela chokladkakan istället för att bara ta en eller två rutor. Äter jag mandel eller andra nötter kan jag aldrig sluta äta i tid.
Är inte överviktig utan äter lchf för att min tarmsjukdom blir bättre men jag överäter alltid.
Är 1,65 lång och väger runt 65 men vill gå ner till 60. Är grymt svårt att hålla motivationen uppe. Särskilt på helgen
Behöver tips hur man ska tänka när motivationen tryter.
Är nog egentligen sockerberoende och lyckas aldrig undvika socker i mer än en vecka. Äter visserligen godis som är ok enligt lchf men alltid i för stora mängder. Äter alltid upp hela chokladkakan istället för att bara ta en eller två rutor. Äter jag mandel eller andra nötter kan jag aldrig sluta äta i tid.
Är inte överviktig utan äter lchf för att min tarmsjukdom blir bättre men jag överäter alltid.
Är 1,65 lång och väger runt 65 men vill gå ner till 60. Är grymt svårt att hålla motivationen uppe. Särskilt på helgen
Tips om portionsstorlekar?
Hur gör du med vin? Ser att du tar ett glas då o då, men hur ofta tycker du att du kan unna dig det? Har du nån gång märkt att det påverkat din viktnedgång? Jag har aldrig gillat vin förr men nu när jag äter så pass lite socker som jag gör så är det en ny värld som öppnat sig. På gott o ont....
Hej, kul med frågestund.
1) hur stora portioner äter du?
2) har du ätit socker, bullar,godis sen du börjad med lchf eller har du kört stenhårt utan?
3) Har du dagar då du inte äter så mycket fett utan bara lite av ex avokade och resten protein?
4) jag står still på vågen trots träning och nogrannhet gällande carbsen, har du nåt tips?
5) hur ofta äter du ex mörk choklad, dricker vin osv
Tack!! :)
E-mail: [email protected]