Allt det här med LCHF hände över en natt för mig! Jag låg hemma på soffan hos min pappa då jag skulle köra han och hans sambo till Arlanda tidigt morgonen efter, datumet vad 2011-12-27. Jag låg och funderade på vad jag skulle göra för att bli av med mina 10 kg som jag hade samlat på mig under mina nästan två år som lastbils chafför. Dessa kilon hade jag samlat på mig pga att jag aldrig åt! Under mina 12 timmar långa pass åt jag ingenting förutom visseligen en cola som jag drack för att hålla energin uppe under dagen. Jag hade helt enkelt inte tid att äta och när jag väl kom hem var det oftast något i stil med spagetti och köttfärsås som jag åt, ett stort berg med pasta och nästan ingen köttfärsås (eftersom jag inte gillar det!) Jag svälte alltså min kropp så att så fort den fick mat tog den precis all energi den kunde få för att överleva. Därför gick jag upp massor! Jag har alltså aldrig vräkt i mig mat. Jag var svullen, deprimerad, min mage ska jag inte tala om och jag var aggressiv. Mitt humör var utan dess like! Jag blev arg på precis allt som inte funkade som jag ville att de skulle funka. De funkade alltså inte i längden och det var dags för förändring. Jag vägde då 77kg till min 163cm långa kropp. Detta är ju ingen extrem övervikt men de är fortfarande ca 20 kg to mutch.

Men som sagt, jag låg hemma i pappas soffa och pillade med min iphone, plötsligt som en hint ifrån ovan!! Jag ska börja med LCHF! Läste precis om allt angående detta, en av mina kattunge köpare gick på LCHF så hon gav mig massor med kanon tips som jag behövde för att starta. Sen kände jag ju också att jag behövde ha en bra bok som jag kunde läsa och stötta mig av (då ingen i min närhet stöttade mig i detta) så jag valde att köpa Katrin Zytomierskas bok Dags att bli smal - LCHF på mitt sätt! Den boken har varit kanon under min viktminskning och jag har fått massor med information av den.

Egentligen började jag med LCHF 2011-12-27, men min egentliga resa började 2012-01-01 och jag var peppad som aldrig förr. Sedan dess har jag minskat 13,4kg och hela 18cm i midjan. Tänkte att jag skulle visa en liten summering av hur jag gått ned i vikt vecka för vecka. Jag väger mig en gång i veckan så fort jag vaknat och det är varje torsdag:

- 2012-01-01 -1kg (76kg)
- 2012-01-05 - 3kg (73kg)
- 2012-01-12 -0 (73kg) Jag stod helt stilla alltså!
- 2012-01-19 - 2kg (71kg) Yeyy! Nu går det igång igen!
- 2012-01-26 -1kg (70kg)
- 2012-02-02 - 3,5kg!!! (66,5kg)
Nu hade jag en period då jag inte hade tillgång till våg
- 2012-03-01 -2,1kg (64,4kg)
- 2012-03-08 + 0,4kg! Hur gick detta till?!?! :( (64,8kg)
- 2012-03-15 - 1,2kg (63,6kg)

Som sagt så här ser lite utav min viktresa ut hittills med LCHF :) I min blogg kommer jag att dela med mig av massor med tips både med mat, träning samt motivation!


Här är en bild ifrån midsommar 2011 då jag vägde 77kg! Haha snygg va ;) Mullig och go.


En till bild ifrån midsommar 2011 (77kg tung)



Jag hade faktiskt inga bättre bilder på mig ifrån den tiden då jag var som tyngst. Jag hatade nämligen att va med på bild, för då såg ju jag hur verkligheten såg ut.